Con motivo del lanzamiento de las nuevas Classic Leather Legacy AZ de Reebok, nos hemos aliado con Valverdina, Ismael Silva y Berta Pim para hablar sobre temas que preocupan a las generaciones más jóvenes, como son la LGBTIfobia, el racismo y la salud mental.
De la mano de los perfiles, ahondaremos en estas temáticas con el objetivo de mostrar la realidad con la que conviven muchísimas personas, poniéndonos en sus zapatos.
Para este segundo volumen contamos con Berta Pim, que nos hablará sobre salud mental.
Berta Pim es una vlogger que desde hace años comparte reflexiones y aspectos sobre su vida relacionados con la salud mental y el lifestyle. Inseguridades, miedos, consejos para mejorar el ánimo o experiencias en viajes, trabajos y estudios.
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A continuación, las preguntas que le hicimos a Berta y sus respuestas:
¿Cuáles son las ventajas de cuidar la salud mental con un profesional?
Pues no sé decir qué es lo mejor, pero creo que son todo ventajas. Te va ayudar a desbloquear cosas de ti que no sabías que existían, a desbloquear recuerdos, te va a ayudar a gestionar tus emociones, te va a dar herramientas que te van a acompañar durante toda la vida para saber conocerte mejor… Así que yo de verdad, si tienes la oportunidad de hacerlo, te lo recomiendo mucho, mucho, mucho.
¿Es necesario educar en salud mental desde la infancia?
100%. Creo que esto es súper importante: la salud mental es algo que nos tiene que acompañar toda la vida, entonces cuanto antes empecemos a conocernos y antes tengamos las herramientas para hacerlo, muchísimo mejor.
¿Por qué crees que la salud mental está tan estigmatizada en nuestra sociedad?
Yo creo que esto poco a poco va cambiando. Creo que cada vez estamos dando más visibilidad a la salud mental. Estamos pidiendo que la salud mental esté protegida por la sanidad pública, estamos pidiendo profesionales en el sector público y creo que cada vez es más fácil encontrar a gente hablando de cómo se siente y de lo que le pasa. Creo que poco a poco se va quitando el estigma y esto es muy bonito.
¿Qué le dirías a una persona que puede estar sufriendo algún trastorno de salud mental y no lo comunica?
Quizás es lo típico, pero le diría que no está sola o solo, que el dolor no es para siempre y que todo va a pasar. Sobre todo, que desbloquee su voz y cuente con las personas que tiene cerca, con la gente que le quiere, que esto le va ayudar muchísimo a sentirse mejor una vez que lo comunique y si se lo puede permitir 100% que cuente con ayuda profesional (y que mucho ánimo).
¿Qué le dirías a las personas cercanas a alguien que sufre algún tipo de patología de salud mental?
Lo primero que les diría es que se haga ver como un apoyo que acompaña esta persona en todos los procesos. También que escuche de manera activa, sin juzgar sin comentar, sin opinar, simplemente que muestre. interés y que escuche a esta persona las cosas que necesita.
Le diría que si puede le recomiendo ir a un profesional porque esto va ayudar siempre en la situación y a estas personas les diría también que se mantengan firmes, que tengan claro cuáles son sus emociones, porque a veces que cuando alguien se siente así te arrastra un poco quizá a sensaciones negativas a las sensaciones o diferentes entonces que tenga claro su estado anímico y el estado anímico de la otra persona.
Estas conversaciones conmemoran el lanzamiento de la silueta Reebok Classic Leather Legacy AZ.
Berta ha creado una playlist con algunas de sus canciones favoritas para celebrar el lanzamiento:
La Classic Leather Legacy AZ ya se encuentra disponible en la página web de Reebok.
